У СЧАСТЛИВОЙ МАМЫ
ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ
Кому-то предложение поставить себя и собственное счастье на первое место в иерархии жизненных ценностей покажется банальным эгоизмом. И тем не менее, чтобы растить здорового счастливого ребенка, маме нужно быть счастливой и здоровой самой. Это точно!
В СССР говорить о своих чувствах, уникальных потребностях и талантах было не принято. Даже неприлично. Нас с вами воспитывали мамы и бабушки, выросшие в тех непростых условиях нивелирования личности. Они любили! Правда любили! Но выглядело это… по-разному. Как правило, в виде обмена маминых нежностей, поцелуев и похвалы на хорошее поведение и отличные оценки.
BACK IN THE USSR? НИ ЗА ЧТО!
Уже в сознательном возрасте многие из нас осознали, как важно по-настоящему любить себя. Ведь только человек, который любит и уважает себя, может поделиться этими чувствами с другими. От избытка. И вы вроде бы стали на правильные рельсы: позитив, отсутствие критики, страхов и осуждения, замечаем хорошее, улыбаемся новому дню… Но появляется ребенок, и вслед за радостью приходят тревоги и страхи.

И вот где-то внутри вас просыпается «советская бабушка», которая жила в постоянном напряжении и о наслаждении от ухода за ребенком не слышала. Стирала, гладила, готовила, лечила, мыла, о счастье своем ей думать было некогда. А вот теперь СТОП! У вас все будет по-другому! Да все ведь уже по-другому. Только нужно отказаться от образа «белка в колесе» и выбрать другой – «самая счастливая мама на свете». Конечно, есть много разных факторов, влияющих на здоровье ребенка (зачатие, генетика, течение беременности и родов), но «счастливая мама» – ключевой момент. А еще – по-настоящему любящая.
БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ – КАК ЭТО РАБОТАЕТ
О том, что малыш заслуживает любви уже по самому факту своего рождения – независимо от того, хорошо ли он спит и набирает вес, послушный ли, аккуратный, раньше других пошел или сказал «мама», – говорили многие психологи. Почему это важно? Да потому, что это делает ребенка сильнее уже на старте. Он чувствует вашу нежность, любовь, поддержку и радуется. А положительные эмоции очень хорошо влияют на организм: кровообращение идеальное, иммунитет в норме, клеточки обновляются так, как нужно! Нужно ли говорить, что в состоянии стресса все с точностью наоборот? А из-за чего младенцу впадать в стресс? Из-за того, что мама грустит, не берет на ручки, ушла куда-то… Может, разлюбила?

Позитивно настроенная мама транслирует установку: «Ты есть! Для тебя есть хорошее место в этом мире! Мы прекрасно справляемся!» Она прямо пахнет счастьем! Ведь за 9 месяцев в животике кроха научился безошибочно определять ваше настроение по тому, какие гормоны поступали в амниотическую жидкость (менялся ее вкус и запах), так что теперь его не проведешь вымученной улыбкой. Нужно, чтобы все было по правде.
ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ МАТЬ
Уже многократно доказано: мама и малыш находятся в одном энергоинформационном поле. Кроха считывает ваше состояние, транслирует мысли и чувства. Иногда – с помощью болезни. Чтобы вы притормозили и подумали, что в семье пошло не так. Ведь заболеть – отличный способ всех сплотить и напомнить, в чем настоящее счастье. А еще… получить любовь.

А может, не будем впадать в крайности и научимся ценить простые вещи, быть счастливыми и любить, не дожидаясь испытаний? Известный британский педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт очень много писал о мамах и детках. Именно он ввел термин «достаточно хорошая мать», объясняя, что у каждой женщины уже на уровне интуиции есть все необходимые знания и умения для того, чтобы вырастить и воспитать малыша. Просто потому, что она – мама. Этот факт определяющий. Изначально, если нет серьезных нарушений, вы лучше любого врача и педагога знаете, что нужно вашему крохе. Вам не нужно специально учиться в мединституте и пединституте для этого. И да, будут ошибки, но вы имеете на них право. И ваш ребенок тоже. Вы научите его, что все, что происходит с человеком, – либо удовольствие, либо… опыт.

И вам совсем не нужно быть идеальной и удовлетворять все потребности крохи в момент их возникновения. Важно, чтобы у вас была возможность удовлетворять собственные потребности, отдыхать, уделять внимание мужу. Самый простой способ – дать возможность малышу насытиться вами с помощью совместного сна и кормления по требованию, позволить ему убедиться, что мама есть в достаточном количестве (не слишком мало и не слишком много). И непременно где-то через месяц после родов вы должны выходить на улицу без ребенка: хотя бы 30-40 минут побудьте с собой, организуйте себе такой небольшой отдых, чтобы не отвечать на вопрос о самом счастливом времени суток словами: «Когда ребенок спит!»
ПСИХОСОМАТИКА
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
И все же, неужели мамино состояние напрямую связано со здоровьем ребенка? Врачи, которые знают, как работает психосоматика, утверждают, что да. Всемирная организация здравоохранения провела основательные исследования и пришла к выводу: 40 % всех больных в мире страдают от психосоматозов – болезней, главная причина которых кроется в психическом состоянии человека.

Если кроха родился здоровым, а позже стал плохо сосать, срыгивать, мучиться коликами или запорами, то и здесь можно говорить о психосоматических причинах недугов. Вообще болезни ребенка – это симптом «болезни» семьи. До 7 лет он полностью находится в поле родителей.
Пока разбираетесь в себе и работаете над собственным счастьем и хорошим настроением, избавить малютку от запора поможет безопасное средство – МИКРОЛАКС® (конечно, после консультации с вашим доктором). Этот слабительный препарат не имеет возрастных ограничений в использовании, не вызывает привыкания: воздействует лишь на каловые массы, а не на кишечник.
Маме важно быть спокойной и уверенной в своих действиях. Помните? Каждая из нас – достаточно хорошая. И именно вас кроха выбрал себе! Он возьмет столько внимания, сколько ему нужно. Поэтому не отдаляйтесь с помощью раздельного сна и тренировок а-ля «пусть прокричится» (он заболеет, чтобы получить ваше внимание и заботу), но и не окружайте колючей проволокой заботы – гиперопека тоже вредна (малыш решит, что вам нравится, когда он беспомощный и слабый, и подсознательно будет стремиться соответствовать ожиданиям).
ЛЮБИТЬ, КОРМИТЬ И ОТДЫХАТЬ!
Маме нужно высыпаться.
Это важное условие ее счастья. Лечь поспать с крохой или убрать в квартире? Правильный ответ: лечь поспать. Если есть возможность нанять помощницу, пусть это будет домработница, а не няня. Чувствуете, что усталость «сбивает настройки» и вас не радует улыбка малыша? Отправляйте его с папой на прогулку, а сами – спать!

Маме нужно кормить грудью.
Это обеспечивает здоровье и крохе, и ей! А еще существенно удешевляет и упрощает уход за малюткой.

Маме нужно любить и быть любимой.
Любить – прежде всего себя! Быть любимой мужем (а для этого видеть в нем и в себе прежде всего хорошее, обращать внимание на достижения и ни в коем случае не критиковать и не жаловаться подружкам).

Делитесь этой бесконечной любовью с малюткой. Вот просто попробуйте. И вы удивитесь, как все поменяется.
Made on
Tilda