ПОСЛЕ РОДОВ ЖЕНЩИНА РАСЦВЕТАЕТ
В какое бы время года вы ни родили своего малыша, у вас в душе наступает настоящая весна! Приподнятое настроение обязательно отражается на вашей внешности. А для того, чтобы быть еще красивее, воспользуйтесь нашими советами!
Во время родов организм обновляется, причем, как показывают исследования, да и ваш опыт наверняка тоже, женщины после 30 после рождения ребенка выглядят моложе, чем до беременности! Если вы придерживались здорового сбалансированного питания в период беременности и полностью отказались от вредных привычек, вы наверняка заметите, что ваши волосы стали гуще, кожа чище, зубы и ногти – крепче. Ваша задача – сохранить эти позитивные изменения. Как? Делимся секретами красоты молодых мам!
УХОД ЗА КОЖЕЙ – ОБЯЗАТЕЛЕН!
Он занимает не так много времени, как вам кажется, зато позволит вашей коже выглядеть свежей и ухоженной. Поставьте на видное место гель для умывания и крем – как напоминание о том, что ими надо пользоваться регулярно. Выбирайте дневной крем с высокой степенью SPF-защиты.

Дело в том, что, из-за нехватки витамина А иногда после родов кожа становится более чувствительной к вредному воздействию ультрафиолета, появляются пигментные пятнышки. Даже зимой, когда солнце не слишком активное, ваша кожа нуждается в защите.
ЭКСПРЕСС-СРЕДСТВА – СПАСЕНИЕ ДЛЯ МАМЫ
Малютка плохо спал, и ваши глаза покраснели и слегка припухли, да и цвет лица не очень? Воспользуйтесь кусочками льда: протрите ими лицо, и оно станет заметно свежее. Еще одно замечательное средство – зеленый чай. Его можно использовать как тоник, протирая все лицо, а можно сделать примочки для уставших глаз с зеленым чаем. Современные средства для снятия отеков, патчи под глаза, – отличное решение. Выбирайте проверенные бренды.
ВНИМАНИЕ НА ПИТАНИЕ
Вы кормите грудью и отказались от вредных для кормящих мамочек продуктов? Все равно есть риск съесть что-нибудь «неправильное». Например, пару плюшек или кусочек торта с кремом. А ведь организм уже привык к хорошему, полезному! Иногда в результате он отказывается переваривать вредности! Кроме того, после родов, как и после любой операции, нередко возникают проблемы с кишечником.
В том случае, если запор все-таки наступил, используйте микроклизму МИКРОЛАКС®, которая быстро и мягко избавит вас от проблем с кишечником. Допускается использование микроклизмы МИКРОЛАКС® при беременности, так как вредного влияния на здоровье плода при применении препарата в период беременности и кормления грудью не ожидается. Перед применением препарата рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Важно знать, что микроклизма МИКРОЛАКС® содержит необходимую дозу слабительного средства, которое вводится однократно. В отличие от обычной клизмы микроклизмы от запоров МИКРОЛАКС® не нуждаются в предварительной антисептической обработке и полностью готовы к применению.
ДНЕВНОЙ СОН
Даже 30-40 минут дневного сна способны избавить вас от темных кругов под глазами, вызванных ночным недосыпом! Дневной сон поможет организму отдохнуть и восстановиться. Воспользуйтесь временем, когда малыш спит, и немного подремайте. Для того чтобы провести эти 30 минут еще более эффективно, наложите на кожу лица маску. Пока вы будете спать, ваша кожа будет становиться лучше!
НЕ СИДИМ НА СКАМЕЕЧКЕ!
Дневная прогулка должна приносить максимум пользы и малышу, и вам. Поэтому отправляйтесь в парк, сквер и двигайтесь, не сидите на скамейке! Физическая активность на свежем воздухе ускорит метаболизм. А значит, улучшится цвет лица, подтянется фигура.
НОЧНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ КРАСОТЫ
Ухаживать за собой можно даже во сне (тем более что днем времени на это часто совсем не остается). Перед тем как лечь, нанесите на стопы ног и на руки оливковое масло. Пока вы будете спать, масло позаботится о том, чтобы ваши пяточки и кожа рук были мягкими и шелковистыми. На лицо можно нанести увлажняющую маску, но не смывать ее, а оставить «работать» всю ночь. Обратите внимание: средства ухода должны быть без запаха, чтобы ваш грудничок не встревожился.
ЕЖЕДНЕВНЫЙ МАКИЯЖ
Даже если вы не собираетесь никуда выходить в течение дня, сделайте утром легкий макияж. Это важно: всякий раз, ловя свое отражение в зеркале, вы будете удовлетворены внешним видом. Не забывайте улыбаться и говорить себе: «Какая я красивая!» И настроение станет лучше, и желание ухаживать за собой не пропадет!
ЗАРЯДКА С МАЛЫШОМ
Хотите иметь стройную фигуру, но нет времени для посещения спортзала? Отличный вариант – зарядка с малышом! Начиная с трехмесячного возраста, совмещайте игру с крохой и гимнастику. Под это можно адаптировать разные упражнения. Например, положите ребенка на коврик, выпрямьтесь, затем сделайте к нему наклон, скорчите рожицу или издайте какой-то звук, а потом вернитесь в исходное положение. Когда ребенок лежит в кроватке, станьте к ней спиной и выполняйте скручивание, поворачивая корпус и лицо к ребенку. Малыш будет в восторге от такой игры, а вы и ему уделите время, и себе!
Made on
Tilda